すべての記事

• 

  肩こりは困ったものです。

  肩こりは困ったものです。 肩こり解消ストレッチ   〇仕事中、首が固まって、、、ツライ肩こり 肩こりがひどい、ズキンと頭痛までしてきた。 そんなことありませんか？ 仕事以外でも パソコン、携帯を 見る時間が長く […]

• 

  膝は痛いが走りたい！

  〇痛いけど走りたいですよね！！ 膝痛を抱えていても、運動を続けたいという気持ちは、 ランナーやサイクリストには強いようです。 しかし、膝痛の原因は前十字靱帯など、 膝を動かす靱帯であるケースが多く 治るまで時間がかかるう […]

• 

  追突されてむち打ち通院

  〇　まずはお電話くださいね。 　いきなり来院されても構いませが お電話をいただいてからの方がお待たせしませんよ。 とりあえず、お電話か、来ていただいてからでも構いませんが、 保険会社にはかならず、「みうら整骨院」に通院し […]

• 

  ああ、後ろから追突されてしまった！！

  〇ああ、後ろからいきなり追突された まずは、事故があったことを証明するために110番をして警察に届けましょう。 弁償するから、責任をとるからといっても、あとから知らないなんのこと？ というようなことにならない、保障はあり […]

• 

  突然の腰の痛み

  いきなり来る腰の激痛または、 ずっしり来るにぶい痛みを経験された方は、 多いと思います。 腰痛はとてもつらいものですが、 痛みが消えると　『まあ、これぐらい大丈夫』　と忘れてしまうものです。 腰痛予防には、腰回りのストレ […]

• 昼寝について

  脳には最適な時間があるそうです。 30分以上の昼寝は、深い眠りになり、すっきりするどころか 逆にだるくなることもあります。 30分以内の昼寝は、脳もリフレッシュできるそうです。 その時は、コーヒーや紅茶や緑茶などの、 カ […]